Wok para días vagos
Ingredientes: Una bolsa de verduras a la parrilla congeladas, dos filetes de pechuga de pavo, un vasito de arroz basmati […]
Principales
Arroz con pulpo
Ingredientes: Una cebolla, dos zanahorias, medio pimiento rojo grande, medio pimiento verde, un tomate grandote, 250 gr. de arroz semiintegral
Abadejo con verduritas
Ingredientes: Dos lomos de abadejo, una berenjena, medio calabacín y 150 gr. de sofrito de tomate y verduras (o salsa
Guiso de ternera y patatas con hortalizas
Ingredientes: Una cebolla, medio pimiento rojo grande, medio pimiento verde, 3 zanahorias, 500 gr. de carne de ternera para guisar
Cocido cutre a mi manera
Ingredientes: Huesos de ternera, huesos de pollo (o un muslo), un puerro, dos zanahorias, un trozo de costilla de cerdo,
Lasaña de atún súper fácil
Ingredientes: Un puerro, un pimiento rojo, dos zanahorias, medio calabacín, una lata grande de atún, 400 gr. de tomate triturado,
Garbanzos con boloñesa de soja texturizada
Ingredientes: Una cebolla, medio pimiento rojo, medio calabacín, una zanahoria, una berenjena, tomate triturado, 100 gr. de soja texturizada y
Milanesas gratinadas
Ingredientes: 7-8 filetes de pechuga de pollo, 2 huevos, un chorrito de leche, pan rallado, salsa de tomate (mejor si
Guiso de alubias con jibia
Ingredientes: Una cebolla grande, medio pimiento rojo, medio calabacín, dos zanahorias, una jibia y 180 gr. de alubias (peso en
Hamburguesa de espinacas y pollo
Ingredientes: 120 gr. de espinacas frescas, 150 gr. de pechuga de pollo, un huevo, media cebolla y un ajo. Preparación