Alubias con verduritas y setas
Ingredientes: Una cebolla, medio pimiento rojo, dos zanahorias, un calabacín, 400 gr. de setas, salsa de tomate, caldo de verduras, […]
Principales
Arroz con verduritas y rape
Ingredientes: Media cebolla, un calabacín, un pimiento rojo, un tomate, 3 colitas de rape sin espina y troceadas, medio vaso
Flores de patata y huevos
Ingredientes: Flaneras, patatas, huevos, queso parmesano, sal y especias. Preparación Pelamos las patatas, las lavamos y las cortamos en lascas
Ñoquis con tomates cherry
Ingredientes: 500 gr. de ñoquis, 15/20 tomates cherry, 3 ajos, una lata de atún al natural, perlitas de mozzarella fresca
Guiso de chipirones y patatas
Ingredientes: Una cebolla grande, dos ajos, 3 zanahorias, 3-4 patatas, un vaso de vino blanco, pimentón dulce y un kilo
Potaje de alubias y espinacas exprés
Ingredientes: Dos puñados de verduras congeladas para sofrito (cebolla, pimiento y tomate), un puñado de zanahoria troceada congelada, 200 gr.
Arroz con pollo a la cúrcuma
Ingredientes: Un puerro, un calabacín, 3 zanahorias, 3 muslos de pollo sin piel deshuesados, dos tazas de arroz, cúrcuma, caldo
Quinoa con verduritas y pulpo
Ingredientes: Un puerro, un calabacín, dos zanahorias, dos puñados de tomates cherry, dos patas de pulpo ya cocidas, 180 gr.
Espirales de verduras con tallarines y salmón
Ingredientes: Un calabacín, 3 zanahorias, tallarines, 4 filetes de salmón, una naranja y salsa de soja. Preparación Hacemos espirales con
Espinacas con garbanzos y jamón
Ingredientes: Media cebolla grande, dos ajos, dos zanahorias, una cucharada sopera de pimentón (dulce, picante o mitad y mitad), taquitos