Ensalada templada de lentejas
Ingredientes: 400 gr. de lentejas cocidas, una manzana tipo Golden, un aguacate pequeño, 3 huevos, medio pimiento rojo, una zanahoria […]
Tortellini con salsa de champiñones y tomate
Ingredientes: Media cebolla grandota, 400 gr. de tomate triturado, 500 gr. de champiñones y 250 gr. de tortellini de carne
Salteado de verduras y pollo
Ingredientes: Un puerro, medio pimiento rojo, dos zanahorias, medio repollo y una pechuga de pollo. Preparación Cortamos el puerro en
Salmón con champiñones cremosos
Ingredientes: Dos lomos de salmón (fresco o congelado), 600 gr. de champiñones, medio vaso de leche evaporada, medio vaso de
Huesitos realfooders
Ingredientes: Pan tipo WASA, crema de anacardos y chocolate >85% de cacao. Preparación Untamos dos tostadas con crema de anacardos,
Arroz con pollo asado
Ingredientes: Medio puerro, una zanahoria, medio calabacín, media berenjena, medio vaso de salsa de tomate (o tomate triturado), un muslo
Ensalada de quinoa tropical
Ingredientes: 80 gr. de quinoa (peso en seco), un tomate, medio aguacate, una lata de maíz dulce, una lata de
One pot pasta al curry
Ingredientes: Una cebolla, medio calabacín, media berenjena, 3 filetes de solomillo de cerdo, 4 cucharadas de salsa de tomate, 8
Alubias con rape y gambones
Ingredientes: Media cebolla, dos zanahorias, medio pimiento rojo, un bote de alubias cocidas, cuatro cucharadas de salsa de tomate (o
Arroz 3 delicias
Ingredientes: 80 gr. de arroz basmati, 120 gr. de zanahoria troceada (yo utilicé congelada), 200 gr. de guisantes (también congelados),