Pimientos con salchichas en airfryer
Ingredientes: Un pimiento verde, un pimiento rojo y 3 salchichas tipo Bratwurst (yo utilicé las de Dulano, Lidl, que tienen […]
Ensalada de garbanzos y pasta
Ingredientes: Dos puñados de macarrones integrales, 200 gr. de garbanzos cocidos, un tomate, pimientos asados, un aguacate, una lata de
Calabacines rellenos de atún y gambas
Ingredientes: 3 calabacines, un puerro, medio pimiento rojo, 1 zanahoria, una lata mediana de atún al natural, 4 cucharadas de
Salteado de calabacín y cuscús con salmón ahumado
Ingredientes: Una cebolla, un calabacín, cuscús integral (sobre 100 gr. en seco para 2 personas) y salmón ahumado. Preparación Cortamos
Garbanzos con arroz y verduritas
Ingredientes: Medio puerro, medio pimiento rojo, medio calabacín, dos zanahorias, dos puñados de garbanzos cocidos (yo los tenia congelados), medio
Bocaditos de coliflor y pollo
Ingredientes: Media cebolla, media pechuga de pollo, un cuarto de coliflor, huevo, harina integral y pan rallado. Preparación Cocemos el
Tortilla exprés de patatas y setas
Ingredientes: 400 gr. de setas, dos patatas, 4 huevos, ajo y perejil en polvo. Preparación Pelamos las patas, las cortamos
Chipirones con arroz
Ingredientes: Un puerro, una zanahoria, un puñado de guisantes (los míos eran congelados), medio tomate troceado, 1 kg. de chirriones
Judías verdes con sofrito de mejillones
Ingredientes: 1 kg. de mejillones frescos (o dos latas de mejillones al natural), media cebolla dulce, 3 tomates bien maduros
Salteado exprés (muy exprés)
Ingredientes: Una bolsa de verduras al micro (brécol, coliflor y zanahoria), una lata de salmón al natural, un chorrito de