Quinoa con verduritas y pulpo
Ingredientes: Un puerro, un calabacín, dos zanahorias, dos puñados de tomates cherry, dos patas de pulpo ya cocidas, 180 gr. […]
Espirales de verduras con tallarines y salmón
Ingredientes: Un calabacín, 3 zanahorias, tallarines, 4 filetes de salmón, una naranja y salsa de soja. Preparación Hacemos espirales con
Espinacas con garbanzos y jamón
Ingredientes: Media cebolla grande, dos ajos, dos zanahorias, una cucharada sopera de pimentón (dulce, picante o mitad y mitad), taquitos
Crema de calabaza y pollo con queso
Preparación Ingredientes: Una calabaza pequeña, un puerro, media calabaza morada, dos filetes de pechuga de pollo, caldo (valdría también agua)
Coles de Bruselas con parmesano
Ingredientes: Coles de Bruselas, ajo en polvo y queso parmesano. Preparación Limpiamos las coles, le quitamos el pie y las
Lasaña de espinacas y atún
Ingredientes: Un puerro, dos zanahorias, medio calabacín, medio pimiento rojo, 250 gr. de espinacas frescas, una lata de atún mediana,
Salteado de pimientos con pollo
Ingredientes: Dos patatas, un pimiento rojo grande, un pimiento verde italiano grande, un puerro, 5 filetes de pechuga de pollo,
Brécol con jamón, pasta y salsa de queso
Ingredientes: Una cebolla, una cabeza de brécol, una loncha gruesa de jamón cocido (yo utilizo marca Alejandro), dos puñados de
Salmón al horno con miel y mostaza
Ingredientes: Salmón en filetes, una cucharada de miel, una cucharada de mostaza, dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra,
Tortilla de alcachofas, tomate y jamón
Ingredientes: 3 ajos, 300 gr. de alcachofas congeladas, 4-5 lonchas de jamón serrano, un tomate y 4 huevos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparación Cocemos